乾燥しすぎて乾癬・・・
肌トラブルでも様々な悩みがありますよね。
顔だけに現れる症状、
体の部分的な個所・全体、
皮膚って過酷な状況にさらされて大変ですね。
わたしは、お腹部分と腕の内側に乾癬ができてしまったことがあるので
乾燥が怖いんです・・・！
乾癬の原因はまだ解明されてはいないけど、
生活習慣の改善を・・ということで、
まず毎日の食生活に野菜たっぷりのスープを摂り入れました。
どのくらいの期間がかかったかは覚えていないけれど
ひどかった皮膚もだんだん良くなりました！
マクロビオティックの資格を持つエステの先生に
乾癬のことを相談したとき
・湯船にひとにぎりの天然塩を入れて入浴する
・旬もののお野菜を食べる（できれば無農薬のオーガニック野菜）
・少量でもいいから玄米を摂り入れる
・人工的作られた調味料や原材料は避ける
以上のアドヴァイスをいただきました。
つい最近は、日本人の体質上
日本の風土にあった食生活を意識するといいかも。っとおっしゃていました！
確かに。
まさに医食同源です。
そしてたっぷり睡眠をとる！
やっぱり体は休ませてあげないとダメです！！
かといって過保護に甘やかすのもよくないので
なんでもバランスですね。
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