天然成分100%・完全無添加スキンケア　
サプミーレ

こんにちは！
今日は夏日ですね～！
夏が大好きなスタッフにとっては、過ごしやすい季節となります。

さて、これからの季節での肌悩みとしては【にきび】などが挙げられますね。

【にきび】を予防するために、皮脂の分泌を抑えることが大切です。

皮脂の分泌を抑えるためには、『ビタミンＢ2』『ビタミンＢ6』を
摂る事である程度予防できる様です。

但し、化膿などさせてしまったら皮膚科専門医さんにかかりましょうね。

ビタミンB2が多く含まれている代表的な食材
・豚レバー・うなぎ・さば・どじょう・納豆・卵・ブロッコリー・菜の花・ほうれん草・アーモンドなど

ビタミンB6が多く含まれている代表的な食材
・マグロ・カツオ・イワシ・ブリ・アジと言った魚や
鶏肉（むね肉）牛や鶏のレバー、豚肉、ジャガイモ、アボガドなどの野菜、果物などがあります。

＊スキンケア大学　スキンケア講座より

『納豆のアンチエイジングパワーをみなおそう』

特に納豆には美肌効果もありますよ～

乾燥肌・敏感肌・混合肌・荒れ肌・アトピー肌の方にリピートいただいております！

スキンケア　サプミーレ　モイストウォーター　ぜひお試しくださいね。