リコピンの吸収を促進!その秘訣は・・・・

こんにちは。

どんより雲の東京です 台風も来るとか来ないとか・・・

大切な梅雨の時期ですから 少しは雨が欲しいところですね。

 

最近 スーパーで沢山の種類のトマトを良く目にします。

 

我が子は大好きで、必ず毎日おやつ代わりに食べていますし 美味しいですよね。

トマトって ダイエットや美容関連に よく登場するお野菜。

トマトに含まれるリコピンには 強い抗酸化作用 があると言われており

老化や生活習慣病を防止する為にぜひとも摂取したい栄養素!!

 

そのリコピンをより身体の中に吸収する手助けをしてくれるのが

なんと オリーブオイル!!

今日のランチは パスタにトマトジュースやトマトサラダを

付け加えてみてはいかがでしょうか。

今以上に キラキラ女子になっちゃいますよ~。

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