乾燥しすぎて乾癬・・・

肌トラブルでも様々な悩みがありますよね。

顔だけに現れる症状、

体の部分的な個所・全体、

皮膚って過酷な状況にさらされて大変ですね。

 

わたしは、お腹部分と腕の内側に乾癬ができてしまったことがあるので

乾燥が怖いんです・・・!

乾癬の原因はまだ解明されてはいないけど、

生活習慣の改善を・・ということで、

まず毎日の食生活に野菜たっぷりのスープを摂り入れました。

 

どのくらいの期間がかかったかは覚えていないけれど

ひどかった皮膚もだんだん良くなりました!

 

マクロビオティックの資格を持つエステの先生に

乾癬のことを相談したとき

・湯船にひとにぎりの天然塩を入れて入浴する

・旬もののお野菜を食べる(できれば無農薬のオーガニック野菜)

・少量でもいいから玄米を摂り入れる

・人工的作られた調味料や原材料は避ける

以上のアドヴァイスをいただきました。

 

つい最近は、日本人の体質上

日本の風土にあった食生活を意識するといいかも。っとおっしゃていました!

 

確かに。

まさに医食同源です。

そしてたっぷり睡眠をとる!

やっぱり体は休ませてあげないとダメです!!

かといって過保護に甘やかすのもよくないので

なんでもバランスですね。

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